ГлавнаяПочувствуй   себяПрактика   АутотренингаТеория   аутотренингаФорум

Почувствуй себя!

  • Зачем чувствовать себя?
  • Как почувствовать себя?
  • Почувствуй себя: упражнения на каждый час
  • Бесплатно скачать аутотренинг "Почувствуй себя" в mp3
  • Почувствуй уверенность в себе
  • Управление эмоциями
  • История создания аутотренинга "Почувствуй себя"
  • Ответы на вопросы (FAQ)

Новое на форуме

  • Новый: база форумов xrumer скачать - профессио...
    Renatafe 17.5.2012 22:02
  • university of new mexico college of pharmacy
    Actilult 11.4.2012 15:08
  • Почувствуй себя с помощью аудио-аутотренинга: ...
    Марина 4.4.2012 20:45
  • Самовнушение и создание формул цели для собств...
    ameliya 2.4.2012 10:17
  • Перестало получаться
    madgover 24.3.2012 14:11

Новые статьи

  • Используются ли в этих аудио-аутотренингах бинауральные ритмы (hemi-sync)?
  • Самовнушение и создание формул цели для собственного аутотренинга. Типы мышления человека.
  • Физиологический механизм образования мышечных зажимов
  • Почувствуй уверенность в себе
  • Я начинаю смеяться при попытке начать релаксацию. Что делать?
  • Можно ли перед аутотренингом заниматься спортом?
  • Я засыпаю во время релаксации. Что делать? Как бороться со сном?

Практика аутотренинга

  • Самое важное в практике аутотренинга
  • Инструкция для аутотренинга
  • Формулировки для самовнушения
  • Основа текста для аутотренинга
  • Аутотренинг с помощью собственной аудио-записи
  • Общие правила при подготовке текста аутотренинга
  • Основные проблемы и ошибки при практике аутотренинга
  • Прогрессивная мышечная релаксация
  • О приоритетах: снятие усталости и "Почувствуй себя"
  • Правильный сон дает чувство отдыха

Теория аутотренинга

  • История создания техники аутотренинга
  • Основные принципы аутотренинга
  • Релаксация, или о пользе полного расслабления
  • Способы релаксации
  • Динамическая релаксация
  • О борьбе со стрессом и дистрессе
  • Чувства и эмоции
  • Единство тела и психики, мышечные зажимы
  • Физиологический механизм образования мышечных зажимов
  • Работа с сознательным и бессознательным
  • О медитации

Самое популярное

  • Базовый образец текста для аутотренинга
  • Пошаговая инструкция для аутотренинга
  • Почувствуй уверенность в себе
  • Почувствуй себя с помощью аудио-аутотренинга: пошаговая инструкция
  • Управление эмоциями
  • Зачем чувствовать себя?
  • Самовнушение и создание формул цели для собственного аутотренинга. Типы мышления человека.
Рассылка "Новости Почувствуй себя"


№ Тема Дата отправки
1 Почувствуй себя - С Новым Годом! 30 Декабря 2010 21:23
2 Самовнушение, формулы цели и типы мышления 26 Ноября 2010 12:51
3 Механизм образования мышечных зажимов и новое на форуме 22 Октября 2010 17:08
4 Новый аутотренинг Почувствуй УВЕРЕННОСТЬ в себе 14 Октября 2010 15:04
5 Почувствуй себя: ответы на ваши вопросы 07 Октября 2010 10:39
6 Управление эмоциями 11 Августа 2010 21:31
7 Почувствуй себя: Прогрессивная мышечная релаксация 04 Августа 2010 23:51
8 Почувствуй себя: Динамическая релаксация 22 Июля 2010 18:04
9 Почувствуй себя: Основные способы релаксации 16 Июля 2010 16:22
10 Почувствуй себя: Чувства и эмоции 25 Июня 2010 13:39
11 Почувствуй себя: Правильный сон дает чувство отдыха 08 Июня 2010 21:52
12 Почувствуй себя: Единство тела и психики, мышечные зажимы 25 Мая 2010 21:22
13 Новый "Вопрос-ответ" на Почувствуй себя: неприятные ощущения в мышцах. 21 Апреля 2010 20:02
14 Почувствуй себя: снятие усталости 13 Апреля 2010 22:59
15 Новое от аудио-аутотренинга Почувствуй себя 05 Апреля 2010 23:40
16 Почувствуй себя: Упражнения на каждый час 31 Марта 2010 18:48

Настройка

Добавить в избранное
Размер шрифта: A A A

Поиск


Быстрый поиск

эмоции почувствуй себя аудио-аутотренинг стадии стресса релаксация для детей релакс текст аутотренинга расслабление скачать аутотренинг аутотренинг релаксация ощущения стресс дистресс

Авторизация






Забыли имя или пароль?
Нет учетной записи? Зарегистрироваться

Подписка

Архив рассылки

  • Архив рассылки Почувствуй себя

Кто на сайте

Сейчас 18 гостей онлайн

Сейчас с нами

Вы

Статистика

Пользователи : 6974
Статьи : 37
Просмотры материалов : 262993
Rambler's Top100

© 2010 Александр Климов aka DKlim

Копируйте на здоровье при наличии ссылки на оригинал.