ГлавнаяПочувствуй   себяПрактика   АутотренингаТеория   аутотренингаФорум

Почувствуй себя!

  • Зачем чувствовать себя?
  • Как почувствовать себя?
  • Почувствуй себя: упражнения на каждый час
  • Бесплатно скачать аутотренинг "Почувствуй себя" в mp3
  • Почувствуй уверенность в себе
  • Управление эмоциями
  • История создания аутотренинга "Почувствуй себя"
  • Ответы на вопросы (FAQ)
    • Задать вопрос автору

Новое на форуме

  • goods
    AlexandrHorosh 18.2.2012 20:55
  • goods
    AlexandrHorosh 18.2.2012 20:55
  • Прогрессивная мышечная релаксация
    Татьяна 9.2.2012 11:27
  • Почувствуй себя с помощью аудио-аутотренинга: ...
    artix9 25.1.2012 17:05
  • Самовнушение и создание формул цели для собств...
    Paritet 22.1.2012 15:47

Новые статьи

  • Используются ли в этих аудио-аутотренингах бинауральные ритмы (hemi-sync)?
  • Самовнушение и создание формул цели для собственного аутотренинга. Типы мышления человека.
  • Физиологический механизм образования мышечных зажимов
  • Почувствуй уверенность в себе
  • Я начинаю смеяться при попытке начать релаксацию. Что делать?
  • Можно ли перед аутотренингом заниматься спортом?
  • Я засыпаю во время релаксации. Что делать? Как бороться со сном?

Практика аутотренинга

  • Самое важное в практике аутотренинга
  • Инструкция для аутотренинга
  • Формулировки для самовнушения
  • Основа текста для аутотренинга
  • Аутотренинг с помощью собственной аудио-записи
  • Общие правила при подготовке текста аутотренинга
  • Основные проблемы и ошибки при практике аутотренинга
  • Прогрессивная мышечная релаксация
  • О приоритетах: снятие усталости и "Почувствуй себя"
  • Правильный сон дает чувство отдыха

Теория аутотренинга

  • История создания техники аутотренинга
  • Основные принципы аутотренинга
  • Релаксация, или о пользе полного расслабления
  • Способы релаксации
  • Динамическая релаксация
  • О борьбе со стрессом и дистрессе
  • Чувства и эмоции
  • Единство тела и психики, мышечные зажимы
  • Физиологический механизм образования мышечных зажимов
  • Работа с сознательным и бессознательным
  • О медитации

Самое популярное

  • Базовый образец текста для аутотренинга
  • Пошаговая инструкция для аутотренинга
  • Почувствуй себя с помощью аудио-аутотренинга: пошаговая инструкция
  • Почувствуй уверенность в себе
  • Управление эмоциями
  • Зачем чувствовать себя?
  • Самовнушение и создание формул цели для собственного аутотренинга. Типы мышления человека.

Статьи по теме

  • Психотерапевтические истории для детей "Релаксация"
15.12.2010 14:58

Используются ли в этих аудио-аутотренингах бинауральные ритмы (hemi-sync)?

Нет, не используются и использоваться не будут.

Почему? Считаете что не работает?

Нет, потому что работает.
Только вот у каждого человека - СВОИ, уникальные частоты альфа-, бета- и остальных мозговых волн. И для того что бы технология hemi-sync работала, можно использовать 2 подхода:
1. Точно выяснить опытным путем частотные диапазоны каждого человека и использовать. Этот
вариант по-определению возможен только в лабораторных условиях, и, соответственно, массово не применим.
2. Расширять диапазон применяемых колебаний так, чтобы захватило побольше людей. При этом естественна и закономерна ситуация, что на разных людей это будет действовать по-разному. И нет никаких гарантий, что действовать будет хорошо.
К тому же в "лучшем" случае действовать на многих (которые с краю диапазона находятся) будет мало. И поэтому амплитуду делают побольше, чтобы хватило большему проценту слушающих. А в худшем - действовать будет не так.

То есть как раз потому, что знаю как оно реально работает.- никаких бинауральных ритмов в моих аудиотренингах нет и не планируется.
И Вам рекомендую хорошо подумать, прежде чем свой мозг накачивать таким.

Да и зачем, собственно говоря? Чтобы в итоге сказать "ух ты... и правда колбасит"?
Как-то так себе цель, надо признать. А именно эта цель, судя по большинству отзывов использующих хеми-синк-со-товарищи, ими чаще всего и ставится.

 
Расскажите своим друзьям!
Для публикации в своем блоге просто нажмите на нужную кнопку:

... или можете просто передать ссылку на эту страницу:
http://www.klimov-trening.ru/faq/99-hemi-sync-faq
своим друзьям любым удобным для Вас способом...
 

Настройка

Добавить в избранное
Размер шрифта: A A A

Поиск


Быстрый поиск

эмоции почувствуй себя аудио-аутотренинг стадии стресса релаксация для детей релакс текст аутотренинга расслабление скачать аутотренинг аутотренинг релаксация ощущения стресс дистресс

Авторизация






Забыли имя или пароль?
Нет учетной записи? Зарегистрироваться

Подписка

Архив рассылки

  • Архив рассылки Почувствуй себя

Кто на сайте

Сейчас 14 гостей онлайн

Сейчас с нами

Вы

Статистика

Пользователи : 5955
Статьи : 37
Просмотры материалов : 231245
Rambler's Top100

© 2010 Александр Климов aka DKlim

Копируйте на здоровье при наличии ссылки на оригинал.