Я начинаю смеяться при попытке начать релаксацию. Что делать?

Просто отсмейтесь.

С помощью смеха организм сам сбрасывает лишнее напряжение. Скорее всего и сами замечали — после того как человек отсмеется — он успокаивается, расслабляется. Это нормальный естественный процесс.

Самое неправильное, что можно сделать — пытаться НЕ смеяться, сдерживать себя. Таким образом Вы только усилите напряжение и расслабиться будет очень сложно.

Ну и вообще — смейтесь! Смех и продлевает жизнь, и делает её лучше ;)