ГлавнаяПочувствуй   себяПрактика   АутотренингаТеория   аутотренингаФорум

Почувствуй себя!

  • Зачем чувствовать себя?
  • Как почувствовать себя?
  • Почувствуй себя: упражнения на каждый час
  • Бесплатно скачать аутотренинг "Почувствуй себя" в mp3
  • Почувствуй уверенность в себе
  • Управление эмоциями
  • История создания аутотренинга "Почувствуй себя"
  • Ответы на вопросы (FAQ)

Новое на форуме

  • Мини-аутотренинг: Упражнения на каждый час
    verakuz 31.1.2012 18:03
  • Почувствуй себя с помощью аудио-аутотренинга: ...
    artix9 25.1.2012 17:05
  • Самовнушение и создание формул цели для собств...
    Paritet 22.1.2012 15:47
  • Пошаговая инструкция для аутотренинга
    OLGA 19.1.2012 14:11
  • Управление эмоциями
    вики 14.1.2012 23:03

Новые статьи

  • Используются ли в этих аудио-аутотренингах бинауральные ритмы (hemi-sync)?
  • Самовнушение и создание формул цели для собственного аутотренинга. Типы мышления человека.
  • Физиологический механизм образования мышечных зажимов
  • Почувствуй уверенность в себе
  • Я начинаю смеяться при попытке начать релаксацию. Что делать?
  • Можно ли перед аутотренингом заниматься спортом?
  • Я засыпаю во время релаксации. Что делать? Как бороться со сном?

Практика аутотренинга

  • Самое важное в практике аутотренинга
  • Инструкция для аутотренинга
  • Формулировки для самовнушения
  • Основа текста для аутотренинга
  • Аутотренинг с помощью собственной аудио-записи
  • Общие правила при подготовке текста аутотренинга
  • Основные проблемы и ошибки при практике аутотренинга
  • Прогрессивная мышечная релаксация
  • О приоритетах: снятие усталости и "Почувствуй себя"
  • Правильный сон дает чувство отдыха

Теория аутотренинга

  • История создания техники аутотренинга
  • Основные принципы аутотренинга
  • Релаксация, или о пользе полного расслабления
  • Способы релаксации
  • Динамическая релаксация
  • О борьбе со стрессом и дистрессе
  • Чувства и эмоции
  • Единство тела и психики, мышечные зажимы
  • Физиологический механизм образования мышечных зажимов
  • Работа с сознательным и бессознательным
  • О медитации

Самое популярное

  • Базовый образец текста для аутотренинга
  • Пошаговая инструкция для аутотренинга
  • Почувствуй себя с помощью аудио-аутотренинга: пошаговая инструкция
  • Почувствуй уверенность в себе
  • Управление эмоциями
  • Зачем чувствовать себя?
  • Самовнушение и создание формул цели для собственного аутотренинга. Типы мышления человека.

Статьи по теме

  • Психотерапевтические истории для детей "Релаксация"

Статьи по теме

  • Психотерапевтические истории для детей "Релаксация"

Статьи по теме

  • Психотерапевтические истории для детей "Релаксация"

Статьи по теме

  • Психотерапевтические истории для детей "Релаксация"

Статьи по теме

  • Психотерапевтические истории для детей "Релаксация"

Статьи по теме

  • Психотерапевтические истории для детей "Релаксация"

Статьи по теме

  • Психотерапевтические истории для детей "Релаксация"

Статьи по теме

  • Психотерапевтические истории для детей "Релаксация"

Статьи по теме

  • Психотерапевтические истории для детей "Релаксация"

Статьи по теме

  • Психотерапевтические истории для детей "Релаксация"

Статьи по теме

  • Психотерапевтические истории для детей "Релаксация"

Статьи по теме

  • Психотерапевтические истории для детей "Релаксация"

Статьи по теме

  • Психотерапевтические истории для детей "Релаксация"

Статьи по теме

  • Психотерапевтические истории для детей "Релаксация"

Статьи по теме

  • Психотерапевтические истории для детей "Релаксация"

Статьи по теме

  • Психотерапевтические истории для детей "Релаксация"

Статьи по теме

  • Психотерапевтические истории для детей "Релаксация"

Статьи по теме

  • Психотерапевтические истории для детей "Релаксация"

Статьи по теме

  • Психотерапевтические истории для детей "Релаксация"

Статьи по теме

  • Психотерапевтические истории для детей "Релаксация"

Статьи по теме

  • Психотерапевтические истории для детей "Релаксация"

Статьи по теме

  • Психотерапевтические истории для детей "Релаксация"

Статьи по теме

  • Психотерапевтические истории для детей "Релаксация"

Статьи по теме

  • Психотерапевтические истории для детей "Релаксация"

Статьи по теме

  • Психотерапевтические истории для детей "Релаксация"

Статьи по теме

  • Психотерапевтические истории для детей "Релаксация"

Статьи по теме

  • Психотерапевтические истории для детей "Релаксация"

Статьи по теме

  • Психотерапевтические истории для детей "Релаксация"

Статьи по теме

  • Психотерапевтические истории для детей "Релаксация"

Статьи по теме

  • Психотерапевтические истории для детей "Релаксация"

Статьи по теме

  • Психотерапевтические истории для детей "Релаксация"
Скачать аутотренинг
В начало Поиск
Подробности закачки

Для того, что бы бесплатно скачать этот аутотренинг, необходимо зарегистрироваться.

То есть если Вы видите эту надпись, то Вы не сделали минимум одно из трех действий:

  1. Заполнить поля на форме регистрации, нажать на кнопку "Зарегистрироваться".
  2. В письме, высланном на указанный при регистрации e-mail, перейти по ссылке для подтверждения регистрации
    Если Вы в течении 10 минут не получили письмо с подтверждающей ссылкой - то или Вы ошиблись, указав неправильный е-mail, либо у вашего почтового провайдера глючит анти-спам. Письма на все основные бесплатные почтовые домены (@mail.ru, @yandex.ru, @rambler.ru, @google, @inbox.ru) доходят - это постоянно проверяется.
    В любом случае решение проблемы возможно двумя способами:
    • Попробовать заново зарегистрироваться, внимательно проверяя введенный e-mail
    • Написать в произвольной форме просьбу зарегистрировать с e-mail, указанного при регистрации на e-mail Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
  3. Ввести свой логин и пароль в форму справа на любой странице сайта, нажать на "Вход"

Комментарии  

12345
 
+1 #49 Володя 09.01.2012 16:03
lf da
 
 
0 #48 Володя 08.01.2012 21:17
думаю мне помжэт попробую скачать
 
 
0 #47 Е 03.12.2011 19:32
хочу аутотренинг
 
 
0 #46 Ульяна Кирпичникова 19.11.2011 08:53
Забавно. Хотя в самом начале звуки ну,...очень секси
 
 
0 #45 Вячеслав Лосев 21.10.2011 18:40
Треннинг хороший.Голос нормальный.Некоторым девушкам хочется чтобы им начитывал не кто иной как Коля басков...
 
 
0 #44 Любовь Б 19.10.2011 15:48
Цитирую sasha:
Нет голос конечно жесть... я не могу слушать эту певучую шепелявость...

а мне очень нравится!!!!!!
 
 
-1 #43 Аи Томбундин 08.10.2011 10:32
Цитирую Аи Томбундин:
Спасибо! Начинаю писать авторский текст для себя:-)
Очень качественный материал на сайте.
Езе раз спасибо, Александр!

Опечатку исправляю:-) ЕЩЕ раз спасибо!
 
 
0 #42 Аи Томбундин 08.10.2011 10:30
Спасибо! Начинаю писать авторский текст для себя:-)
Очень качественный материал на сайте.
Езе раз спасибо, Александр!
 
 
0 #41 Лара 04.10.2011 20:46
хочу попробовать
 
 
0 #40 Андрей Фисенко 22.09.2011 19:50
хочу аутотренинг
 
 
0 #39 Анна З 21.09.2011 08:19
Ужас! Такой голос, как будто в последний путь провожают!!!
 
12345
Обновить список комментариев
RSS лента комментариев этой записи.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Отправить
Отменить
JComments
Назад
JDownloads

Настройка

Добавить в избранное
Размер шрифта: A A A

Поиск


Быстрый поиск

эмоции почувствуй себя аудио-аутотренинг стадии стресса релаксация для детей релакс текст аутотренинга расслабление скачать аутотренинг аутотренинг релаксация ощущения стресс дистресс

Авторизация






Забыли имя или пароль?
Нет учетной записи? Зарегистрироваться

Подписка

Архив рассылки

  • Архив рассылки Почувствуй себя

Кто на сайте

Сейчас 33 гостей и 3 пользователей онлайн

Сейчас с нами

  • de_vine (Makc Ilin)
  • intaz_elena (Елена Гаврилова)
  • rafuzolya (Оля Сенюкова)

Статистика

Пользователи : 5721
Статьи : 37
Просмотры материалов : 224449
Rambler's Top100

© 2010 Александр Климов aka DKlim

Копируйте на здоровье при наличии ссылки на оригинал.