** Здесь обсуждается содержание статьи: Чувства и эмоции **

Давайте поговорим сегодня о чувствах. Мы очень часто употребляем слова «чувство», «чувствуем». Мы говорим о нежных чувствах по отношению к любимой (любимому), испытываем чувство голода, когда хотим есть, чувствуем усталость после трудного дня. Не перечесть, сколько разных чувств мы испытываем...



Что же такое чувство?

>>> перейти к статье Чувства и эмоции <<<

)))))

Сегодня только зарегистрировалась на Вашем сайте. Как Вы здорово всем объясняете, на все вопросы довольно хорошие комментарии. Попробую Ваш аутотренинг «Почувствуй себя». Если честно, то пока смешно, но мне всегда смешно, хотя наверное от аутотренинга помощь реальная.
Ваш сайт мне порекомендовал Тимур, очень замечательный человек.

Смешно - это ж отлично ;)) Радоваться надо этому ;)))

Даже если серьезно - это хороший и естественный процесс перед и при начале релаксации. Таким образом сбрасывается напряжение. Это не только у Вас. В "очной" практике частая ситуация, особенно с женщинами.
...С мужчинами сложнее - у них часто с детства установка на сдерживаться, "не плакать и не смеяться", тем более в присутствии "доктора". Потому в том числе и пьют спирт литрами - в нашей культуре только пьяному мужику разрешается и поплакать и посмеятся вволю...

Просто не сдерживайтесь и не считайте это проявлением каких-то своих сомнений или неверий во что-то.
Отсмейтесь от души - как минимум 2 раза полезно: и заряд позитива и лишняя напряженность сбрасывается. Сами почувствуете, насколько легче и приятней релаксация после такой разрядки проходит.

Кстати, даже когда "не смеется", но явно чуствуется излишнее напряжение - стоит как минимум улыбнуться, а если получится - то и посмеяться. Даже без релаксации помогает, легче становится. Точнее, по результату это и есть некая быстро-мини-полу-релаксация ;)

И спасибо за отзыв! И Вам и замечательному человеку Тимуру ;)

Не совсем поняла как добавить комментарий на форум. Или надо комментарии писать просто в тему?
Сегодня сделала Ваш аутотренинг «Познай себя».
У меня вопрос – сначала все слова я слышала, вернее в голове были только Ваши слова, а потом слова слышу, но в голове совсем другие картинки или мысли, я не уснула, но Ваши слова были как бы далеко, а картинки близко, правильно это или нет. Или я должна только слышать слова, и в соответствии с ними все делать, сначала так и было. Картинок в голове быть не должно? Или это вообще без разницы? Расслабление получилось очень хорошим. Состояние пока не могу понять какое. Сейчас пожалуй можно опять сконцентрироваться, а то ехать надо.

Не совсем поняла как добавить комментарий на форум. Или надо комментарии писать просто в тему?

Лена, как Вам удобней.
Можно добавлять в существующую тему новый комментарий, можно создать новую тему.
Можно добавлять через форму под статьей, можно сначала перейти на форум и уже на форуме добавлять.
Делайте, как Вам удобнее.

Сегодня сделала Ваш аутотренинг «Познай себя».
У меня вопрос – сначала все слова я слышала, вернее в голове были только Ваши слова, а потом слова слышу, но в голове совсем другие картинки или мысли, я не уснула, но Ваши слова были как бы далеко, а картинки близко, правильно это или нет. Или я должна только слышать слова, и в соответствии с ними все делать, сначала так и было. Картинок в голове быть не должно? Или это вообще без разницы? Расслабление получилось очень хорошим. Состояние пока не могу понять какое. Сейчас пожалуй можно опять сконцентрироваться, а то ехать надо.

Разница есть, просто стоит понимать одну простую вещь: Вы сами, сознательно или бессознательно, выбираете наиболее подходящий именно для Вас вариант. В том числе - вариант "прохождения" аутотренинга.
Именно Вам, скорее всего, ближе картинки чем звуки. Поэтому звуки переводятся Вами в картинки, и уже картинки Вы и воспринимаете. Точнее, там чуть шире процессы проходят, но в любом случае - все это не просто правильно - это хорошо! Именно для Вас - именно так хорошо и правильно.

Главное, искренне принимайте эти картинки. Да и все, что с Вами происходит во время аутотренинга/релаксации.

Кстати, скорее всего через картинки (т.е. через зрительные ощущения) Вам можно комфортно управлять своим состоянием.
Попробуйте потом, например, после первоначального расслабления представить пейзаж с зеленым лесом и голубым небом... или весенний луг, медленно колышушийся в такт Вашему дыханию от ветра... или синее спокойное море...
Очень вероятно, что это поможет Вам ещё сильнее и полнее расслабиться и успокоиться, почувствовать, ощутить свою целостность.
Добавив же в картинку яркое солнце на активной части аутотренинга - сможете почувствовать, как наполняетесь энергией...
И так далее ;)

Только вначале, хотя бы неделю, лучше 2 - пробуйте просто ИСКРЕННЕ воспринимать все что Вам сознание само показывает, без дополнительного управления. Это сейчас для Вас, скорее всего, самый лучший вариант ;)

Пробуйте. И верьте себе! То что Вы делаете, видите и слышите, и именно так как Вы все это видите и слышите - правильно для Вас.

Мне очень интересно, а что лично для Вас дал аутотренинг? Почему и когда Вы стали им заниматься? Сколько времени у Вас прошло прежде, чем Вы поняли хоть что то? И что Вы поняли, прежде всего в себе? Или в других?
Расслабление, но у меня получается не совсем таким образом, каким я себе представляла это состояние. Не могу пока описать его, совсем не могу. Или может быть само расслабление я не правильно понимала.
И что двигает Вас в желании разрабатывать сайт? Просто общение или желание помочь другим, или все вместе? Или еще что то есть? Мне все интересно.