** Здесь обсуждается содержание статьи:
Правильный сон дает чувство отдыха **
То, что сон дает отдых и расслабление после напряженного дня, известно всем. Однако всегда ли сон приносит необходимое чувство отдыха? Иногда просыпаешься и чувствуешь себя сонным, разбитым, снова хочется в постель… Знакомая ситуация? По данным Всемирной организации здравоохранения, за последний век среднее время сна человека уменьшилось на 20%. Каждый второй человек в мире имеет расстройства сна. Связывают это со всем увеличивающимся темпом жизни, что люди вынуждены меньше спать, чтобы жить в соответствии с напряженным графиком, массой проблем, стрессов и т.д. Однако есть и такие исследования, результаты которых говорят о том, что расстройства сна не связаны с сокращением времени сна.
>>>
читать статью Правильный сон дает чувство отдыха полностью <<<
