** Здесь обсуждается содержание статьи: Почувствуй уверенность в себе **
О каком человеке говорят «уверенный в себе»?

Такой человек легко производит благоприятное впечатление, его уважают, к его мнению прислушиваются, от него ждут оценки поступков и действий, он, как правило, успешен и добивается высокого положения в обществе.

Можно и дальше продолжать этот перечень положительных качеств положительного героя, но суть не в этом, а в том, почему одни люди уверены в себе, а другие - нет? Можно ли приобрести уверенность в себе, если до сих пор Вы знали себя как неуверенного в себе человека?

Ответ однозначен: ДА!
>>> Прочитать статью "Почувствуй уверенность в себе" послностью <<<

и снова спасибо Александр!
Меня в воскресенье впервые вставило от аутотренинга! хотя до этого много перепробовал, но как-то не так. И ваши пробовал, и другие. Свои пока не делал, начинал, но как-то не получалось.
В воскресенье скачал, начал слушать. точнее, скачал раньше, когда вы рассылку сделали, а в воскресенье как-то плохо было, в очередной раз решил попробовать. Включил, лег, и думаю сначала что-то не то. ожидал что-то больше с ура-ура, ты крут и все можешь, все рохошо и так далее. а тут опять: расслабься... Потом вспомнил ещё, что уже же слушал это. Но как-то лень вставать было, ладно, попробую, все равно лежу уже. Даше начал повторять, как надо что-то. Потом вспомнил фразу из фильма" бодры надо говорить бодрее, а веселы - веселее!!!", потом захихикал, по-моему, а тут как-то меня вставило так! легкость такая появилась. Даже одновременно и тяжесть и легкость: как взлетел отдновременно и лежал! сложно словами описать, но наверное понимаете. Я читал такое, но сам первый раз испытал. Причем это пишу сейчас долго, а токда как-то быстро все, как-то даже без моего участия, само получилось. И на три дня мне этой легкости хватило.
а вчера решил опять подзарядиться, включил, и как-то опять никак. и слова повторял, и старался вспомнить как все правильно делать, что бы на выдохе слова слушать и повторять, внимание где говорится концентрировал, но все равно не то :(
Что не так делаю, не пойму. Подскажите, пожалуйста! Очень хочется ещё раз как в воскресенье!

и ещё может быть важно: я в пятницу випил много, в субботу так себе было, болел ;)
хотя к воскресенью прошло, но на дуже было фигово. Может из-за этого что-то быть разница?

И ещё я сейчас в наушникал ("капельки", которые в ухо вставляются) слушал. Раньше через динамики. Новчера тоже в наушниках, и не то. Хотя нормально отдохнул, наверное все равно лучше чем раньше, а может и так, просто кажется что лучше, но не "взлетел".

не знаю как ещё описать. Понимаю, что мало сведений для толкового совета, но может что-то посоветуете? Очень хочется ещё раз "полетать"!
И ещё вопрос: а вы сам "летали"? Может, для этого ещё что-то попробовать? Какие-то другие техники?

А если информации мало вы спросите, я все отвечу!

А может кто-то кроме Александра что посоветует? Только теории не надо, начитался уже всякой фигни, надоело. Что-нибудь конкретное из своего опыта. Инструкциию какую-то или типа того: вон там качаешь, ложишься, делаешь то, думаешь так. Короче, как у Александра на этом сайте типа, что бы конкретно и понятно ;)
Пожалуйста!

Да Сергей, чувствуется что вставило ;))))

_SEA_ пишет:
и снова спасибо Александр!
Вам спасибо - в том числе после переписки с Вами весной Курс Анти-Стресс 21 и родился.
Напишите, кстати - как он Вам, помог? Видел вас в числе курсантов.
Только по-моему не дошли его до конца...

Теперь по порядку.
Меня в воскресенье впервые вставило от аутотренинга! хотя до этого много перепробовал, но как-то не так. И ваши пробовал, и другие. Свои пока не делал, начинал, но как-то не получалось.

В воскресенье скачал, начал слушать. точнее, скачал раньше, когда вы рассылку сделали, а в воскресенье как-то плохо было, в очередной раз решил попробовать. Включил, лег, и думаю сначала что-то не то. ожидал что-то больше с ура-ура, ты крут и все можешь, все рохошо и так далее. а тут опять: расслабься... Потом вспомнил ещё, что уже же слушал это. Но как-то лень вставать было, ладно, попробую, все равно лежу уже. Даше начал повторять, как надо что-то. Потом вспомнил фразу из фильма" бодры надо говорить бодрее, а веселы - веселее!!!", потом захихикал, по-моему, а тут как-то меня вставило так! легкость такая появилась. Даже одновременно и тяжесть и легкость: как взлетел отдновременно и лежал! сложно словами описать, но наверное понимаете. Я читал такое, но сам первый раз испытал. Причем это пишу сейчас долго, а токда как-то быстро все, как-то даже без моего участия, само получилось. И на три дня мне этой легкости хватило.
а вчера решил опять подзарядиться, включил, и как-то опять никак. и слова повторял, и старался вспомнить как все правильно делать, что бы на выдохе слова слушать и повторять, внимание где говорится концентрировал, но все равно не то :(
Для начала перескажу что произошло чуть другим языком.
"Сначала как обычно ждал в напряжении когда что-то со смой произойдет, потом забил, махнул на все это дело рукой, расслабился, сбросил лишнее напряжение (похихикал) и тут наконец-то расслабился."

Причем расслабился, думаю, все равно не на 100%, судя по тому что повторить не получается.
Но на фоне постоянного напряжения и повышенного самоконтроля даже такого расслабления хватило, чтобы зажимы свежие и напряжения ушли и поперла энергия. Что субъективно Вы и ощутили как "вставило" и "полетел".
И этого повышенного (точнее, НОРМАЛЬНОГО на самом деле) энергообмена Вам на 3 дня хватило.

Что не так делаю, не пойму. Подскажите, пожалуйста! Очень хочется ещё раз как в воскресенье!
Сергей, Вы не поверите ;), ПРОСТО РАССЛАБЬТЕСЬ.
Разрешите себе без активного сознательного управления расслабиться.
Без напряжения в ожидании чего-то. Просто забейте, думайте о чем-то приятном свое или веселом, похихикайте в конце концов ;)
Короче сделайте все что уже делали, меньше напряга в мыслях.
Либо более долгий но надежный совет - занимайтесь каждый день хотя бы пару недель.
Уверен, в итоге надоест вам ждать и напрягаться - и все получится.

И зарядку делайте. Релаксация энергообмен улучшает, в смысле проводимость энергии. Источник энергии оно не улучшает - для зарядки стоит зарядку использовать - в любом виде, от приседать/отжиматься до влюбиться ;)

_SEA_ пишет:
и ещё может быть важно: я в пятницу випил много, в субботу так себе было, болел ;)
хотя к воскресенью прошло, но на дуже было фигово. Может из-за этого что-то быть разница?
Да, из-за этого может быть.
Только активно не советую повторять.
Алкоголь оказывает тормозящее действие и на психику и на энергетику вообще.
Распространенное мнение о том что он "активизирует" ошибочно и связано стем, что тормоза частично и краткосрочно снимаются (без иллюзий только - наутро все возвращается втройне и надолго, это очень легко проверяется, в том числе и Вами самими в субботу). На смомом деле энергетику алкоголь сажает. Сильно и сразу и надолго.
А на фоне фиговой энергетики любое улучшение прохождения энергии субъективно воспринимается сильнее.
Все познается в сравнении.

НО - ещё раз - НЕ РЕКОМЕНДУЮ это способ.
Выпить яду что бы потом радоваться что жив остался - очень сомнительный способ радоваться...
А о каком-то саморазвитии вообще говорить не приходится.


И ещё я сейчас в наушникал ("капельки", которые в ухо вставляются) слушал. Раньше через динамики. Новчера тоже в наушниках, и не то. Хотя нормально отдохнул, наверное все равно лучше чем раньше, а может и так, просто кажется что лучше, но не "взлетел".
Слушайте в наушниках, тем более в таких. Возможно, без них Вы бессознательно постоянно напрягаетесь в попытке отреагировать на все что слышите кроме релаксации вокруг - от телевизора в соседней комнате до машин на улице.


не знаю как ещё описать. Понимаю, что мало сведений для толкового совета, но может что-то посоветуете? Очень хочется ещё раз "полетать"!
И ещё вопрос: а вы сам "летали"? Может, для этого ещё что-то попробовать? Какие-то другие техники?
Летал ;))
Кстати, поверьте, бывают ощущения и "по-полетней" ;))
... типа оргазма часов на 5 подряд. Более подходящее слово чем полет ;)

Сергей, можно конечно много всего попробовать.
Только у меня сейчас есть ощущение, что Вы цели после этого "полета" свои подменять начали.
Поймите, "полет" - не цель.
Это максимум - некий бонус, а в большинстве случаев - просто некий показатель (не единственный и не основной к тому же) что двигаетесь в правильном направлении.

Понимаю, что такой ответ толковым Вы сейчас можете и не воспринять, поэтому просто совет - выберите любую технику и делайте постоянно. Пока она стабильно и постоянно работать не начнет.
Как надоесть летать - поймете что посоветовал сейчас и почему.

Только для полета ещё и заряжаться надо.
Лень зарядку делать - займитесь сексом больше.
Тоже полет. И для энергетики уж точно не менее релаксаций полезно;)
Кстати, и принципиальный совет там основной такой же - выкиньте во время секса всю лишнюю фигню и напряги из головы.