** Здесь обсуждается содержание статьи: Релаксация, или о пользе полного расслабления **

Если вы серьезно не практиковали техники расслабления или медитацию, то для начала стоит провести простой эксперимент.

Расслабьтесь. Как можно сильнее и полнее.
Расслабились?

Запомните положение своего тела и ощущения.
Запомнили?
. . .
А теперь разрешите - только ИСКРЕННЕ, сами себе разрешите исренне - попробовать действительно расслабиться чуть полнее.

> читать полный текст статьи Релаксация, или о пользе полного расслабления <